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　　根据专家建议，科学预防股骨头坏死，远离疾病

　　1、创伤是造成股骨头坏死的主要因素之一，髋部受伤后要及时治疗，避免过度的活动量，减少对髋关节的反复摩擦。

　　2、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　3、预防股骨头坏死专家建议应戒掉不良的习惯，如酗酒、吸烟等，加强锻炼，达到预防疾病的目的。

　　4、以免由于身体过胖引发股骨头坏死。

　　5、合理膳食，注意低脂、低胆固醇饮食。

　　6、纠正不良的坐姿、站姿，适当进行体育锻炼。

　　7、增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。